Audios Educación.

Audios de las prácticas para profesores.

• Práctica 1 – Práctica de los 3 minutos.
• Práctica 2 – Práctica de los sentidos.
• Práctica 3 – Práctica de la observación para adultos.
• Práctica 4 – Práctica de ejercicios conscientes.
• Práctica 5 – Práctica conectando con la felicidad.

Audios de las prácticas para niños.

• Práctica 1 – Canción de la respiración. Con la colaboración de…
• Práctica 2 – Práctica respiro por la nariz por el pecho y por la tripa.
• Práctica 3 – Respiración de la tortuga.
• Práctica 4 – Si no te estas viendo en un espejo.
• Práctica 5 – Movimientos corporales con música.
• Práctica 6 – Práctica de los 3 minutos.
• Práctica 7 – Mi gesto compasivo.
• Práctica 8 – Mi lugar seguro.
• Práctica 9 – Gratitud con la humanidad.

Audios de las prácticas para adolescentes.

• Práctica 10 – Observo mis pensamientos.
• Práctica 11 – Observo mis emociones.
• Práctica 12 – Conecto con mi respiración.
• Práctica 13 – Práctica body scan.
• Práctica 14 – Camino consciente.
• Práctica 15 – Practica de los 3 minutos para adolescentes.
• Práctica 16 – Afrontamiento compasivo.
• Práctica 17 – Envío y recibo buenos deseos.
• Práctica 18 – Interdependencia con el entorno.