Máster en Mindfulness

Encuentros Mindful asociados al Máster en Mindfulness.

Los encuentros mindful son seminarios gratuitos abiertos a todo el público, de frecuencia aproximadamente mensual, realizados por expertos nacionales y patrocinados por el Máster Propio de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza. Pretenden ampliar la sensibilidad a esta técnica psicológica por parte de la población y a divulgar sus beneficios en todos los ámbitos de la vida: la salud, la educación, el deporte o el mundo de la empresa.
Presentan un componente teórico-práctico de manera que los asistentes puedan conocer de primera mano la técnica y sus beneficios, mientras existe un aporte documental que enfatiza el amplio respaldo científico que posee mindfulness.
Los ponentes son todos profesionales de gran prestigio, generalmente profesores universitarios, con amplia experiencia en la docencia de esta terapia. Se ofrece un espacio de preguntas y respuestas para que los asistentes puedan profundizar en el tema

MINDFUL ENCOUNTERS ENERO-JUNIO 2016

  • 23 Febrero:

    Gonzalo Brito, Universidad de Santiago de Chile. “El modelo de compasión de la Universidad de Stanford” descargar presentación.
    PONENTE:
    Ponente encuentros MindfulGonzalo Brito, PhD, es Psicólogo Clínico de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Luego de trabajar como psicoterapeuta en contextos públicos y privados en Chile y Perú, realizó estudios de maestría y doctorado en Estados Unidos, investigando los efectos psicológicos y relacionales del programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (ECC) y del programa MBSR. Gonzalo es practicante de yoga y meditación desde el año 1999, integrando estas prácticas con la psicoterapia y el trabajo con grupos desde el año 2005. Gonzalo se formó en el Centro para la Investigación y la Educación en la Compasión y el Altruismo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford (CCARE), siendo el primer instructor certificado para impartir el programa de Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (ECC), sirviendo además como supervisor de CCARE para nuevos instructores del programa de Entrenamiento en la Compasión en países de habla hispana. Actualmente cursa estudios de posgrado en la Universidad de Derby, UK sobre la Terapia Centrada en la Compasión, bajo la supervisión de Paul Gilbert y Wendy Wood. Gonzalo ha enseñado el programa ECC en Estados Unidos, Chile, Argentina, Colombia y España, y es co-autor de los libros «Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria» y «The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook: An Eight Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience».

    La Compasión Como Fortaleza
    La compasión, entendida como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y de los demás junto a la motivación auténtica de aliviarlo y prevenirlo, es instintiva en los seres humanos y en otros mamíferos cuando quien sufre es alguien cercano. Sin embargo, la creciente fragilidad social, económica y ecológica a nivel global requiere que ampliemos nuestro círculo de cuidado y compasión más allá del espacio familiar inmediato hacia lo que el XIV Dalai Lama ha llamado “compasión universal”. Además, investigaciones recientes sugieren que al entrenarnos en la compasión mejora nuestra propia salud física y mental, aumentando nuestra resiliencia frente al sufrimiento propio y ajeno. En este encuentro exploraremos en la teoría y en la práctica temas tales como:

    1. ¿Qué es y cómo surge la compasión?
    2. ¿Cuál es la relación entre mindfulness y compasión?
    3. ¿Cómo se manifiesta la compasión en el cuerpo y en el cerebro?
    4. ¿Qué procesos bloquean y facilitan la compasión?
    5. ¿De qué manera la compasión puede disminuir el distrés empático, la “fatiga por compasión” y el burnout profesional?
    6. ¿Es posible cultivar la compasión? ¿Qué evidencia científica tenemos al respecto?
  • 15 Marzo:

    Olga Lucia Gamboa, Centro de Investigación en Neurociencias de Colonia, Alemania. “El difícil arte de olvidar: La neurociencia de la memoria y el olvido”
    PONENTE:
    Ponente encuentros MindfulOlga Lucía Gamboa Arana es Física con un PhD en Neurología básica y clínica. Está especializada en Diagnóstico y Educación Emocional, y es Experta Universitaria en Técnicas Psicológicas para el Control del Estrés. En su investigación se ha especializado en el uso de técnicas no invasivas de estimulación transcraneal (TMS, TES) y fMRI para estudiar procesos cognitivos.
    Actualmente trabaja como investigadora en la Universidad de Colonia en la Clínica de Psiquiatría Infantil y de Adolescentes donde lidera varios proyectos donde estudia regulación emocional y memoria de trabajo en niños y adolescentes con ansiedad y trastorno de déficit de atención e hiperactividad. A la vez desarrolla un proyecto sobre procesos de olvido en la Universidad Johann Wolfgang Goethe en Frankfurt.

    El difícil arte de olvidar.
    En algún momento de nuestras vidas todos hemos deseado conocer “la fórmula” que nos permita borrar de nuestras mentes ciertos acontecimientos que nos provocan dolor, malestar e incomodidad y que por tanto sabotean nuestra felicidad y bienestar. Tenemos una predisposición a recordar eventos negativos, ya que esto ha sido un mecanismo evolutivo crucial para nuestra supervivencia. Sin embargo, no estamos condenados a sufrir todas nuestras dolorosas memorias durante el resto de nuestras vidas, afortunadamente la naturaleza nos ha dotado con mecanismos adaptativos que nos permiten ignorar información irrelevante o desactualizada de modo que podamos llevar a cabo nuestra vida cotidiana de un modo sano. Algunas de las preguntas que surgen sobre este tema son, ¿En qué consiste? ¿Por qué a veces parece que no funciona? ¿Es posible hacerlo más eficiente con mindfulness?
    LUGAR:
    CENTRO PIGNATELLI
    Paseo de la Constitución 6, 50008 Zaragoza
    Tfno. 976 217 217
    HORARIO:
    19:00 a 21:00

  • 9 Mayo

    D.r Edo Shonin, director del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism y William Biog, Director de operaciones del International Mahayana Bodhayati School of Buddhism. “How to Practice Mindfulness Effectively” (Disponible traducción simultánea).

    PONENTE:
    Ponente encuentros MindfulDr. Edo Biog. Venerable Dr Edo Shonin has been a Buddhist monk for 30 years and is Spiritual. Director of the international Mahayana Bodhayati School of Buddhism. He has also received the higher ordination in the Theravada Buddhist tradition. He is Research Director of the Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research and a research psychologist at the Nottingham Trent University (UK). He sits on the Editorial Board for Mindfulness and the International Journal of Mental Health and Addiction. He has over 100 academic publications relating to the scientific study of mindfulness and Buddhist practice. He is the author of ‘The Mindful Warrior: The Path to Wellbeing, Wisdom and Awareness’, and primary editor of the Springer volumes on the ‘Buddhist Foundations of Mindfulness’ and ‘Mindfulness and Buddhist-derived Approaches in Mental Health and Addiction’. He runs the Meditation Practice and Research Blog at www.edoshonin.com.

    Ponente encuentros MindfulWilliam Biog. Venerable William Van Gordon has been a Buddhist monk for 10 years and is Operations Director of the international Mahayana Bodhayati School of Buddhism. He has also received the higher ordination in the Theravada Buddhist tradition. He is co-founder of the Awake to Wisdom Centre for Meditation and Mindfulness Research and is a research psychologist based at the Nottingham Trent University (UK). He is Principal Investigator on a number of randomized controlled trials investigating the applications of an intervention known as Meditation Awareness Training (MAT) in clinical and occupational settings. He is internationally known for his work and has over 100 academic publications relating to the scientific study of mindfulness and related Buddhist meditative approaches. He is co-author of ‘The Mindful Warrior: The Path to Wellbeing, Wisdom and Awareness’, and co-editor of the Springer volumes on the ‘Buddhist Foundations of Mindfulness’ and ‘Mindfulness and Buddhist-derived Approaches in Mental Health and Addiction’.
    Lecture Summary: How to Practice Mindfulness Effectively
    Mindfulness is becoming a fashionable endeavour amongst both the general public and scientific community. Given that its assimilation by Western society has occurred over a short period of time, there are growing concerns as to whether the ‘spiritual essence’ of mindfulness has been retained in contemporary mindfulness-based approaches. The current talk focusses on the practical application of mindfulness in everyday situations, and on the factors that make mindfulness practice effective. We will make reference to specific Buddhist teachings, recent empirical findings, and insight arising from our work with second-generation mindfulness-based approaches.
    LUGAR:
    Patio de la Infanta, Salón Aragón
    Calle San Ignacio de Loyola, 16, 50008 Zaragoza
    HORARIO:
    19:00 a 21:00

  • 21 Septiembre

    Perla Kaliman
    Ponente encuentros MindfulPerla Kaliman holds a Ph.D. in Biochemistry from the University of Buenos Aires (Argentina), specializing in the relationships between protein structure and function. She was a postdoctoral fellow at the Faculty of Medicine-University of Nice (France), at the Faculty of Biology-University of Barcelona (Spain) and visiting fellow at the School of Medicine-University of California San Diego, where her work focused on cell signaling, differentiation and metabolism.
    Between 2001 to 2014, she was a Research Associate Scientist at the University of Barcelona, Institute of Biomedical Research August Pi i Sunyer (IDIBAPS) and the Institute of Biomedical Research of Barcelona (IIBB-CSIC) in Spain, where she led studies on the effect of nutrition and stress on the molecular pathophysiology of myotonic dystrophy and the epigenetic impact of physical exercise and meditation on inflammation, aging and neurodegeneration.
    Currently, Perla is studying the epigenetic impact of meditation in long-term practitioners in collaboration with the Center for Healthy Minds (Madison, Wisconsin). She is a Research Associate at the University of California–Davis Center for Mind and Brain collaborating in the Shamatha Project and an Professor Associate at the Universitat Oberta de Catalunya (UOC).
    ENTRADA GRATUITA HASTA COMPLETAR AFORO
    Los encuentros se realizarán o en el Centro Pignatelli o en el Patio de la Infanta en horario de 19:00 a 21:00, estos datos se confirmarán para cada encuentro en particular.

Contacto:

Secretaría de Máster:
Paola Herrera
Teléfonos:
976 50 65 78
E-Mail:
mindfulness@unizar.es
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