Libros de otros autores de relevancia
- Stahl, Bob, Goldstein, Elisha (2011). Mindfulness para reducir el estrés: Una Guía Práctica. Barcelona: Kairos. Es una guía práctica en forma de manual del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Este es el programa de mindfulness más estudiado y evaluado como tratamiento de enfermedades. El libro detalla la implementación del programa. Incluye un CD con las prácticas esenciales de mindfulness.
- Gunaratana Bhante G (2013). El libro del mindfulness. Barcelona: Kairos. La práctica de la meditación está llena de mitos, realidades y al mismo tiempo está demostrado que produce grandes beneficios para aquellos y aquellas que lo practican. Bhante G, como se conoce al autor, presenta un trabajo extensivo con la meditación como campo de estudio. ¿Cuántas herramientas tenemos para practicarla? ¿Qué es lo que genera en nosotros? ¿Cómo podemos practicarla con eficacia? Es uno de los libros más leídos sobre el tema y útil para los que desean abarcar el mindfulness desde una perspectiva amplia. Comprar online
Algunos de los libros más interesantes sobre Mindfulness escritos en inglés son los siguientes:
- J Mark G Williams & Jon Kabat Zinn (2013). Mindfulness. Diverse perspectives on its meaning, origins and applications. London: Routledge. Libro muy completo multiautor, que analiza diferentes aspectos de mindfulness como su medición, la relación con la tradición, su aplicación en la clínica, la relación con la terapia cognitiva o con la compasión. Los capítulos son muy específicos y están escritos por especialistas en el tema.
- Dorjee Dusana (2014). Mind, brain and the path to happiness. London: Routledge. La autora es una científica neurocognitiva de la Universidad de Bangor, Gran Bretaña. Describe los cambios sociológicos y cerebrales producidos por la meditación y como aplicarlos en el crecimiento personal y en el tratamiento de enfermedades.
