Libros de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es un monje budista zen vietnamita nacido en 1926, pacifista, padre del denominado “Budismo comprometido”. Autor de más de 100 libros y uno de los autores de la tradición más citados en el movimiento mindfulness. En español hay traducidos más de 40 libros suyos sobre diferentes temas. Puedes consultar un resumen de todos estos libros aquí. Nosotros te sugerimos los siguientes:

Hanh, T.N. (2007). El milagro de mindfulness. Barcelona: Oniro. Es el libro más citado de este autor por el movimiento mindfulness. Define el concepto (desde la perspectiva de la tradición budista) y recomienda una serie de interesantes ejercicios para la práctica de mindfulness. Comprar online
Hanh, T.N. (2006). Lograr el milagro de estar atento. Librería Argentina. Libro que invita a vivir cada instante de nuestra vida de forma despierta. Este hecho, más allá de cualquier fenómeno religioso, busca que el individuo alcance la paz interna. Comprar online

Hanh TN, Teng L (2011). Saborear. Barcelona: Oniro. Escrito con la nutricionista de Harvard, Dra. Lilian Cheung. Incluye útiles consejos para adelgazar y una detallada guía sobre nutrición. Pero, sobre todo, nos enseña a integrar la práctica del mindfulness en la alimentación, el ejercicio y todas las facetas de nuestra vida diaria de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser. Comprar online