Titulación
La superación de los 30 créditos del Diploma de Especialización en Mindfulness, de un año de duración, dará derecho a la obtención del Título de “Especialista en Mindfulness” por la Universidad de Zaragoza. Estos créditos corresponden a la superación de los módulos 1 y 2 del programa de estudios.
La obtención del Título de “Especialista en Mindfulness” permite conocer el concepto de Mindfulness, su historia, la relación con otras psicoterapias y familiarizarse con las prácticas que lo componen; desarrollar un programa de práctica personal así como la capacidad de formar a otros en la práctica de Mindfulness; conocer el impacto de Mindfulness en la salud y en el psiquismo humano; utilizar las nuevas tecnologías para mejorar la práctica de Mindfulness; sentar las bases de la práctica de la autocompasión y conocer su utilidad a nivel personal y profesional; y conocer y analizar la metodología de investigación y principales líneas de investigación realizadas actualmente en Mindfulness.
Créditos necesarios
| Teóricos | Prácticos (200horas) | TOTAL | |
| Obligatorios | 12,00 | 18,00 | 30,00 |
| Optativos | 0,00 | 0,00 | 0,00 |
| Total | 12,00 | 18,00 | 30,00 |
Fechas
Puede haber algún cambio de última hora en las fechas dependiendo de los ponentes y del staff del Máster. Siendo el horario de las clases los viernes tarde y sábados.
Todas las sesiones son grabadas con lo que los alumnos online, o los presenciales que no hayan podido asistir, tienen el vídeo de la sesión en la plataforma Moodle 2 de manera que pueden verlo cuando quieran durante el período que dura el Máster. Las instrucciones de acceso y utilización de Moodle 2 se pueden descargar aquí.
Fechas título de Especialista en Mindfulness
- Seminario 1: 14-15 Noviembre
- Seminario 2: 28-29 Noviembre
- Seminario 3: 12-13 Diciembre
- Seminario 4: 23-24 Enero
- Seminario 5: 5-6-7 Febrero
- Seminario 6: 13-14 Marzo
- Seminario 7: 17-18 Abril
- Seminario 8: 15-16 Mayo
- Seminario 9: 5-6 Junio
Asignaturas
Las diferentes asignaturas describen en qué consiste la técnica, su historia, cómo funciona, cómo se mide y la evidencia científica que existe para su uso. Constituye el fundamento básico para poder estructurar nuevos conocimientos, sirve como marco conceptual de Mindfulness poniendo de manifiesto sus fundamentos, principios y metodología.
- 1.1. INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS
- 1.2. RAÍCES HISTÓRICAS Y FILOSÓFICAS DE MINDFULNESS
- 1.3. MECANISMOS DE ACCIÓN DE MINDFULNESS
- 1.4. INTERVENCIONES CLÍNICAS BASADAS EN MINDFULNESS: PROGRAMA MBSR, MBCT, MBAR
- 1.5. CONSCIENCIA, REGULACIÓN DE EMOCIONES Y MINDFULNESS
- 1.6. PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL Y PSICOTERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN
- 1.7. TERAPIA DE COMPASIÓN Y PROGRAMAS DE INTERVENCIÓN
- 1.8. EMBODIMENT Y MINDFULNESS
- 1.9. ATENCIÓN EFICIENTE. MEDITACIONES DECONSTRUCTIVAS Y NO DUALIDAD:
- 1.10. PRÁCTICAS Y ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS. SUPERVISIÓN. DESARROLLO DE PROGRAMAS DE FORMACIÓN
Bibliografía
Durante el Máster/Diploma en Mindfulness se entregarán una serie de libros esenciales. Estos son algunos de ellos (puede haber cambios de última hora dependiendo de fin de existencias o publicación de nuevos libros relevantes).
Diploma de Especialización en Mindfulness y el primer año del Máster de formación premanente en Mindfulness:
- Campayo, J. G. (2022). Mindfulness nuevo manual práctico: El camino de la atención plena. Editorial Siglantana.
- Campayo, J. G. (2022). La práctica de la compasión: Amabilidad Con Los demás Y Con uno mismo. Editorial Siglantana.
- Nagapriya. (2023). Ver con los ojos del Buda. Siglantana
- Campayo, J. G., De Marzo, M. (2018). Qué sabemos de Mindfulness. Kairos
5. Merlo, V. (2022). Yoga integral de Sri Aurobindo. Siglantana
Modalidades
Existen dos modalidades de estudio tanto en el Máster de formación premanente en Mindfulness como en el Diploma de Especialización en Mindfulness:
- Modalidad Semipresencial (presencial/virtual)
- Modalidad On-line (virtual) En este tipo de modalidad online, se ofrece el contenido de los seminarios presenciales con vídeos editados adaptados a formato web. El contenido de los vídeos se actualizará, revisará y renovará obligatoriamente cada 5 años, tomando como referencia de actualización la propuesta por las guías de excelencia y práctica clínica (la evidencia científica de mayor robustez).
Para ambas se pondrá a disposición del alumnado los vídeos de las clases en el campus virtual del Máster en Mindfulness, disponible en el aplicativo Moodle 2.0 (curso virtual) de la Universidad de Zaragoza.
Además de ello, en la modalidad online se dispondrá de:
- Tutor personal: cada alumno online tendrá un profesor personal que podrá orientar, resolver dudas y guiar durante todo el proceso. El alumno podrá elegir la forma de contacto: videoconferencia, teléfono, mail, foro, etc.
- Supervisión de las prácticas: se ofrece profesorado especializado en Mindfulness para supervisar la práctica y entrenamiento en Mindfulness. Aquellos alumnos que lo necesiten pueden ser supervisados en su entrenamiento y practica de Mindfulness. Se realizaría un seguimiento de postura, entrenamiento y práctica mediante nuevas tecnologías, revisión de los videos de práctica, resolución de dudas, etc.
- Comunicación y contacto con el resto de alumnos y alumnas del máster y con los profesores que imparten docencia.
- Materiales: todos los módulos formativos están disponibles en vídeo en el curso virtual para poder ser visionados por el alumnado cuando desee. Además, se dispone de vídeos formativos específicos de práctica de Mindfulness, y se pone a disposición del alumno múltiples prácticas guiadas en formato de audio.
- Los alumnos disponen de los materiales, foros, lecturas recomendadas, etc. En una plataforma virtual (Moodle 2) de la Universidad de Zaragoza.
